World Mental Health Day: Eine gute Gelegenheit auf die psychische Gesundheit zu achten
World Mental Health Day am 10. Oktober Am 10. Oktober wird der World Mental Health Day begangen, ein Tag, der dazu dient, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu stärken und die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils hervorzuheben. In diesem Artikel werden wir uns darauf konzentrieren, wie Resilienz, Stressmanagement, Regeneration und Ernährung einen wichtigen Beitrag zur Förderung […]
Online Abnehmkurs
Der online Abnehmkurs – Ernährungs- Präventionskurs für Ihr Wohlbefinden Starten Sie mit dem online Abnehmkurs: “Erfolgreich abnehmen mit dem super lecker, satt und gut gelaunt – Prinzip! Präventionskurs online Abnehmkurs zur erfolgreichen Gewichtsreduktion Erfolgreich abnehmen mit dem online Abnehmkurs Hier sind Sie genau richtig, wenn Sie Übergewicht vermeiden oder langfristig reduzieren möchten – und zwar […]
Die BIA Körperanalyse
BIA-Körperanalyse: Messung von Muskel-, Fett- und Wasseranteil des Körpers Mit der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) lässt sich die Körperzusammensetzung einer Person bestimmen: Muskel-, Fett- und Wasseranteil. Die Werte vergleichen wir mit Referenzdaten von Personen gleichen Geschlechts und Alters. Hier das Ergebnis einer BIA-Körperzusammensetzungsanalyse (siehe Bild): (Abbildung egofit GmbH BIA Einzelauswertung; Software biawin) Wir sehen, dass […]
Die Wirtschaftskrise als Chance für die Gesundheit nutzen
Wirtschaftskrise als Chance für die Gesundheit? Die desolate politische und wirtschaftliche Situation lässt uns immer stärker in eine Rezession (siehe Handelsblatt) rutschen. Die damit verbundenen enormen Preisanstiege zwingen uns verstärkt zum Sparen von Lebenshaltungskosten, z.B. für Energie und Lebensmittel. Dies ist unangenehm, aber leider oft erforderlich. Deshalb stellen wir uns die Fragen, ob wir die Wirtschaftskrise […]
Der Mythos der Gewichtsabnahme durch Ausdauertraining im „Fettverbrennungspuls“ Bereich
Gewichtsabnahme durch Ausdauertraining im „Fettverbrennungspuls“ Bereich? Sie wollen abnehmen und durch Ausdauertraining die Fettverbrennung anregen? Dann kennen Sie bestimmt die häufigste allgemeine Empfehlung zur Gewichtsabnahme durch Ausdauertraining im „Fettverbrennungspuls“ in diesem Zusammenhang: „Geh einfach bei geringer Intensität lange laufen oder joggen. Bei einer niedrigen Herzfrequenz nimmst Du ab.“ Sie steigen also auf ein Ausdauergerät im […]
