Anregungen für Ihr BGM / BGF
Hier finden Sie Anregungen für Ihr BGM und Ihre BGF
Für einen guten Start
Tipps & Impulse
Eine Auswahl von Koordinationsübungen, um das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nervensystem und Muskulatur zu verbessern
Tipps & Impulse
Aktive Entspannungsmethode
bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter
Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird
Passive Entspannungsmethode, um Belastungen entgegenzutreten
Sie wollen Autogenes Training umfassend erlernen? Dann melden Sie sich gerne hier an!
Kurze Erzählung, die zur Entspannung anregt
Tipps & Impulse
Ein „Fahrplan“ zur Stärkung des Immunsystems
Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen eine körperliche Betätigung sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe.
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen Autogenes Training sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe. Mir ist bewusst, dass die Teilnahme am Kurs auf eigene Gefahr erfolgt.
