Immun Coaching und Training mit medizinischer Begleitung: Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte
Das 12 Wochen Immun Coaching Programm enthält:
- Ausführliche medizinische Labordiagnostik (Eingangsanalyse, Zwischenanalyse und Abschlussanalyse)
- Persönliches KörperManagement: Sportwissenschaftliche Diagnostik, Coaching und Training mit ärztlicher Begleitung über die gesamte Zeit
So stärken Sie nachhaltig Ihr Immunsystem
Sie erhalten zu Beginn ein ausführliches Eingangsgespräch und ein medizinisches (Blutlabor) und sportwissenschaftliches Screening (sportwissenschaftliche Diagnostik inkl. Bio-Impedanz-Analyse (BIA)) im Arthron Gesundheitszentrum in Bad Homburg.
Nach Erhalt der Blutwerte starten wir mit Ihrer Zielformulierung und leiten die Trainingsmaßnahmen ein (online oder vor Ort).
Das Immun Coaching und Training umfasst die Bereiche:
- Bewegung: Optimale Bewegungsdauer & Intensität
- Ernährung: Ernährungsplan mit Nahrungsmitteln, die das Immunsystem stärken
- Stressreduktion: Atemtechniken, die den Stress reduzieren können
- Regeneration: Optimaler Schlaf und aktive Regeneration für gute Erholung
- Kälteanwendung: Fahrplan zur Nutzung von Kälte für das Immunsystem
Immun Coaching Calls: Wir lassen Sie nicht alleine
In den ersten 4 Wochen vereinbaren wir einen wöchentlichen Coaching Call oder treffen uns vor Ort im Arthron Gesundheitszentrum (30 Min.).
In den darauf folgenden 2 Wochen setzen Sie Ihre individuellen Maßnahmen selbständig um.
Medizinische Labor Zwischenanalyse
Am Ende treffen wir uns vor Ort für die medizinische Zwischenanalyse (Blutlabor) und eine erneute BIA Körperanalyse.
Nach Erhalt der Analysedaten besprechen wir dann die weiteren Maßnahmen für den zweiten Abschnitt des Immun Coaching Programmes.
Sie haben Fragen oder Wünsche in der Zwischenzeit? Rufen Sie uns jederzeit gerne an!
Abschlussanalyse und Fortführung des neuen Lebensstils
Nach insgesamt 12 Wochen führen wir die medizinische und sportwissenschaftliche Abschlussanalyse im Arthron durch und sprechen nach Erhalt der Blutwerte über Ihre Fortschritte und wie Sie Ihren neuen Lebensstil fortführen können, um Ihre Abwehrkräfte stärken.
Sie haben individuelle Fragen? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf!
