Der Mythos der Gewichtsabnahme durch Ausdauertraining im „Fettverbrennungspuls“ Bereich
Fettverbrennungspuls: Mythos der Gewichtsabnahme im Ausdauertraining Sie wollen abnehmen und durch Ausdauertraining die Fettverbrennung anregen? Dann kennen Sie bestimmt die häufigste allgemeine Empfehlung zur Gewichtsabnahme für eine Herzfrequenz beim Ausdauertraining im „Fettverbrennungspuls“ (auch Fettverbrennungszone genannt) in diesem Zusammenhang: „Geh einfach bei geringer Intensität (niedriger Herzfrequenz (auch Puls genannt)) lange laufen, joggen oder radfahren. Bei einem […]
Gesundheit und Homeoffice
Pro und contra Telearbeit Viele Arbeitnehmende haben (laut einer Studie der DAK aus dem Sommer 2020) eine positive Erfahrung mit dem Home Office gemacht. Danach wollen gut 77 % der Beschäftigten, die erst seit der Corona-Krise regelmäßig von der eigenen Wohnung aus arbeiten, die Telearbeit auch in Zukunft – zumindest teilweise – beibehalten. Es gibt […]
Firmenfitness? Was ist das?
Firmenfitness liegt im Trend, aber was ist das eigentlich genau? Um Firmenfitness zu erläutern, macht es Sinn, zunächst auf die Definition von Fitness zu schauen: Firmenfitness bezieht sich dann auf Maßnahmen, die unten erläuterte Fitness von Mitarbeitenden zu steigern und ist Teil der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF): Fitness ist das englische Wort für das deutsche Synonym […]
Neujahrsvorsätze für Ihre Fitness
Alle Jahre wieder: Neujahrsvorsätze Neujahrsvorsätze? Mal ehrlich: Hat es denn im letzten Jahr gut damit funktioniert? Nein? Die Fitness lässt immer noch zu wünschen übrig? Dann ist dieser Artikel genau der Richtige für Sie, um im neuen Jahr hinsichtlich Ihrer Gesundheit richtig gut und nachhaltig aufgestellt zu sein. In diesem Artikel erfahren Sie: Die Gründe, […]
KörperManagement im Arthron Gesundheitszentrum
Unser Diagnostik- und Trainingsbetrieb im Arthron Gesundheitszentrum/ Praxis Dr. med. Messis in Bad Homburg Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir eine Kooperation mit der Praxis von Dr. med. Messis im Arthron Gesundheitszentrum eingegangen sind und dort unser Personal Training und die Maßnahmen der Gesundheitsförderung weiterhin durchführen. Das Arthron Gesundheitszentrum befindet sich im […]
