Corporate Health Day im Unternehmen
Corporate Health Day: Steigern Sie die Arbeitsfähigkeit Ihrer Belegschaft mit Betrieblicher Gesundheitsförderung und Personal Training Ein gesundes Unternehmen ist ein erfolgreiches Unternehmen. Um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern und gleichzeitig die Arbeitsfähigkeit zu steigern, ist ein Corporate Health Day (offiziell am 4. April) ein schönes Signal. Wir sind wir stolz darauf, […]
An meiner Resilienz und Resistenz konstruktiv arbeiten
Dies ist der September-Artikel „Resilienz und Resistenz“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Resilienz und Resistenz stärken Die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie wichtig es ist, unsere Resilienz und Resistenz zu stärken. Besonders im Home Office, wo die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, ist es […]
Meine Stressoren der ersten Jahreshälfte reflektieren und reduzieren
Dies ist der August-Artikel „Meine Stressoren der ersten Jahreshälfte reflektieren und reduzieren“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Stressoren reflektieren und reduzieren Wir stehen täglich vor vielfältigen beruflichen und privaten Herausforderungen. Mit all diesen Verantwortlichkeiten kann Stress zu einem ständigen Begleiter werden. Doch effektives Stressmanagement ist nicht nur […]
Über ein Health Coaching eine Halbjahresbilanz ziehen und meine Strategie für das zweite Halbjahr festlegen
Dies ist der Juli-Artikel „Über ein Health Coaching eine Halbjahresbilanz ziehen und meine Strategie für das zweite Halbjahr festlegen“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Health Coaching für eine zielgerichtete Strategie in der Gesundheitsförderung Ein effektives Health Coaching – Programm kann Ihnen dabei helfen, die Gesundheit Ihrer […]
Die BIA Messung zur Körperanalyse
BIA Messung: Körperanalyse von Muskel-, Fett- und Wasseranteil des Körpers Mit der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) lässt sich die Körperzusammensetzung einer Person bestimmen: Muskelanteil, Fettanteil und Wasseranteil werden gemessen. Wie funktioniert die BIA Messung? Der menschliche Körper ist aus unterschiedlichen Anteilen, sog. Kompartimenten, zusammengesetzt: Der sog. Magermasse und dem Körperfett: Die Magermasse besteht aus Proteinen (Muskeln), […]