An meiner Resilienz und Resistenz konstruktiv arbeiten
Dies ist der September-Artikel „Resilienz und Resistenz“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Resilienz und Resistenz stärken Die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie wichtig es ist, unsere Resilienz und Resistenz zu stärken. Besonders im Home Office, wo die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, ist es […]
Meine Stressoren der ersten Jahreshälfte reflektieren und reduzieren
Dies ist der August-Artikel „Meine Stressoren der ersten Jahreshälfte reflektieren und reduzieren“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Stressoren reflektieren und reduzieren Wir stehen täglich vor vielfältigen beruflichen und privaten Herausforderungen. Mit all diesen Verantwortlichkeiten kann Stress zu einem ständigen Begleiter werden. Doch effektives Stressmanagement ist nicht nur […]
Über ein Health Coaching eine Halbjahresbilanz ziehen und meine Strategie für das zweite Halbjahr festlegen
Dies ist der Juli-Artikel „Über ein Health Coaching eine Halbjahresbilanz ziehen und meine Strategie für das zweite Halbjahr festlegen“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Health Coaching für eine zielgerichtete Strategie in der Gesundheitsförderung Ein effektives Health Coaching – Programm kann Ihnen dabei helfen, die Gesundheit Ihrer […]
Meine Ernährung an die New Work Bedingungen anpassen
Dies ist der Juni-Artikel „Meine Ernährung an die New Work Bedingungen anpassen“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Die richtige Ernährung für eine optimale Leistungsfähigkeit in der New Work Ära Die moderne Arbeitswelt hat sich verändert, und mit ihr sind auch die Arbeitsbedingungen im Rahmen des […]
Meinen Rumpf kräftigen, um Rückenbeschwerden und Schulter-Nacken-Verspannungen vorzubeugen
Dies ist der Mai-Artikel „Meinen Rumpf kräftigen, um Rückenbeschwerden und Schulter-Nacken-Verspannungen vorzubeugen“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Den Rumpf kräftigen, denn wer länger sitzt ist früher krank Die Deutsche Krankenversicherung (DKV) schreibt in ihrem Report 2025, dass die Deutschen zu viel sitzen. Die tägliche Sitzzeit liegt bei […]