Erholung hat viele Facetten
7 Arten der Erholung, die Sie wieder in Ihre Kraft zurückbringen Auf einer Skala von 1 (erschöpft) bis 10 (vollkommen erholt)- wie steht es um Ihre Erholung gerade? Viele Arbeitnehmende liegen – vor allem am Ende einer Woche- unter 5. Gehören Sie auch dazu? Unsere Kooperationspartnerin Nadine Gimbel von Holy Habits, die als Dipl. Psychologin […]
Quitters Day: Das Ende der Neujahrsvorsätze
Quitters Day: Warum viele Neujahrsvorsätze scheitern und wie Sie es besser machen Quitter’s Day? Haben Sie davon schon mal gehört? Am zweiten Freitag im Januar ist immer so weit. Der Quitter’s Day markiert den Zeitpunkt, an dem die meisten Menschen ihre Neujahrsvorsätze über Bord werfen. Verschiedene Studien und Auswertungen von Sportportalen und -herstellern (z.B. von […]
Ergonomie im Büro und Homeoffice
Ergonomische Verhältnisse am Arbeitsplatz Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag nützliche Tipps und Informationen zum Thema Ergonomie im Büro und Homeoffice (am Arbeitsplatz) geben. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Büro oder Homeoffice optimal gestalten, den Schreibtischstuhl richtig einstellen, den Schreibtisch anpassen und den Bildschirm ideal positionieren können, um ergonomisch zu arbeiten. Lassen Sie uns die […]
Life Balance at Work – unsere Workshops
Life Balance at Work In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ist eine ausgeglichene Lebensbalance am Arbeitsplatz (Life Balance at Work) entscheidend für Gesundheit, Produktivität und langfristigen Erfolg. Dazu braucht es Körper, Geist und Seele im Einklang, um das Beste aus Ihrer beruflichen Reise herauszuholen. Oft wird hier von „Work-Life-Balance“ gesprochen, allerdings wird hier kritisch gesehen, dass […]
Meine Abwehrkräfte aufbauen für die kalte Jahreszeit
Dies ist der November-Artikel „Meine Abwehrkräfte aufbauen für die kalte Jahreszeit“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Wie Sie Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit aufbauen Die Wintersaison ist von Erkältungs- und Grippewellen geprägt und schwächen den Körper. Um Ihr Immunsystem zu stärken, es auf die niedrigen […]