Der Ausdauertest (Laktatanalyse) in unserem Institut
Ausdauertest auf dem Ergometer oder Laufband Wir führen mit Ihnen einen Ausdauertest in Form einer Laktatanalyse auf dem Ergometer oder Laufband durch, um Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit zu bestimmen. Die Ausdauer gehört zu den wichtigsten motorischen Eigenschaften. Diese werden auch als „Kondition“ oder als englisches Synonym auch als „Fitness“ bezeichnet. Darüber hinaus gehört das Ausdauertraining in jedes […]
Gesundheit und Homeoffice
Pro und contra Telearbeit Viele Arbeitnehmende haben (laut einer Studie der DAK aus dem Sommer 2020) eine positive Erfahrung mit dem Home Office gemacht. Danach wollen gut 77 % der Beschäftigten, die erst seit der Corona-Krise regelmäßig von der eigenen Wohnung aus arbeiten, die Telearbeit auch in Zukunft – zumindest teilweise – beibehalten. Es gibt […]
Firmenfitness? Was ist das?
Aktualisiert im April 2026: Inhaltlich überarbeitet, strukturiert und um aktuelle Hinweise zur Firmenfitness und Betrieblichen Gesundheitsförderung ergänzt. Was ist Firmenfitness? Firmenfitness umfasst alle Maßnahmen eines Unternehmens, die die körperliche und mentale Gesundheit der Mitarbeitenden fördern – von klassischen Fitnessangeboten über Präventionskurse bis hin zu ganzheitlichen Konzepten der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). In diesem Artikel erfahren Sie, […]
Neujahrsvorsätze für Ihre Fitness
Alle Jahre wieder: Neujahrsvorsätzen für die Fitness Neujahrsvorsätze für die Fitness gehören zu den beliebtesten Zielen überhaupt – und das jedes Jahr aufs Neue. Mehr Bewegung, abnehmen, gesünder leben: Die meisten Menschen wissen genau, was ihnen guttut. Doch zwischen Vorsatz und Umsetzung liegt oft ein großer Unterschied. Der Alltag kehrt zurück, die Motivation lässt nach […]
Gesund im Homeoffice arbeiten
Gesund im Homeoffice arbeiten: Die Arbeit im Home Office birgt für Sie einige Risiken und gesundheitliche Gefahrenpotenziale Gerade wenn Sie von zu Hause arbeiten, können kleine unbewusste Verhaltensweisen zu größeren Beschwerden mit Langzeitfolgen führen. In diesem Artikel bekommen Sie drei Tipps, um gesund im Homeoffice arbeiten zu können. Diese Tipps umfassen die Bereiche: Verbesserung der […]