Die BIA Messung zur Körperanalyse
BIA Messung: Körperanalyse von Muskel-, Fett- und Wasseranteil des Körpers Mit der Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) lässt sich die Körperzusammensetzung einer Person bestimmen: Muskelanteil, Fettanteil und Wasseranteil werden gemessen. Wie funktioniert die BIA Messung? Der menschliche Körper ist aus unterschiedlichen Anteilen, sog. Kompartimenten, zusammengesetzt: Der sog. Magermasse und dem Körperfett: Die Magermasse besteht aus Proteinen (Muskeln), […]
Meine Bewegte Pause für mehr Wohlbefinden
Dies ist der Februar-Artikel „Meine Bewegte Pause für mehr Wohlbefinden“ zum Beitrag: „Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende“. Bewegte Pause: Mehr Bewegung im Arbeitsalltag Die moderne Arbeitswelt ist geprägt von sitzenden Tätigkeiten, sei es im Büro oder im Homeoffice. Lange Stunden am Schreibtisch führen häufig zu einseitigen Belastungen […]
Der Koordinationstest (MFT S3 Körperstabilitätstest) in unserem Institut
Messung der Koordination mit einem Koordinationstest Mit dem MFT S3 Koordinationstest können wir die Körperstabilität messen und bewerten. Der Test liefert eine Analyse von Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik. (Abbildung 1 Firma MFT – S3 Check Pro: Stabilität, Sensomotorik, Symmetrieverhältnis) Stabilität: Der Koordinationstest bewertet die Körperstabilität im Stehen auf einer instabilen Unterlage unter Berücksichtigung […]
Vorschlag für monatliche Themenbereiche der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene & gesunde Mitarbeitende
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) Ein „must have“ für den Erhalt der Arbeitsfähigkeit Zufriedene und gesunde Mitarbeitende sind die Basis jedes gesunden Unternehmens. Dadurch wird deutlich, dass BGF, nicht zuletzt durch das Thema Fachkräftemangel bedingt, immer mehr zum „must have“ statt zum „nice to have“ wird. Wenn die Zufriedenheit der Mitarbeitenden steigt, erhöht sich deren Bindung an […]
Online Laufkurs
Der Online Laufkurs Starten Sie mit dem online Präventionskurs Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger! MGM – Mein Gesundheitsmanager Präventionskurse Dieser online Lauf-Präventionskurs bietet die ideale Vorbereitung und Unterstützung für Ihr Lauftraining. Die 10 x 45 Minuten online Kurseinheiten helfen Ihnen bei der Optimierung Ihrer Lauftechnik durch stabilisierende Kraftausdauerübungen. Neben den praktischen Inhalten, wie Aufwärmen, Koordination, […]