Was sind AOK Gesundheitskurse?
AOK Gesundheitskurse sind sog. Präventionskurse. Wenn Sie bei der AOK versichert sind, dann erhalten Sie bis zu 100 Prozent Kostenerstattung der anfallenden Kursgebühren. Wir geben Ihnen alle Kursinformationen zur Förderhöhe bei der AOK und wie Sie am besten vorgehen. Gesundheitskurse sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) überprüfte Angebote zur Vorbeugung von Krankheiten und Beschwerden. Das Ziel ist, gesundheitsbewusstes Verhalten zu fördern, Risikofaktoren zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern. Diese AOK-Gesundheitsangebote sind dabei von der ZPP nach § 20 SGB V zertifiziert, um die Qualität der Maßnahmen zu sichern. Zu den Richtlinien gehört z.B., dass die Kursanbieter eine hohe Grundqualifikation haben müssen. AOK Gesundheitskurse können daher nur von anerkannten Trainern / Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern / Ernährungswissenschaftlern, Physiotherapeuten, Psychologen, etc. angeboten werden. Zudem müssen genaue Kursinformationen / Kursunterlagen (ausgewogene Stunden- und Verlaufspläne sowie Kurs-Konzepte und Handouts) zur Zertifizierung eingereicht werden. Solche Kursangebote – wie im AOK Gesundheitsprogramm – haben also einen hohen Qualitätsstandard.
Hinsichtlich Ihrer Gesundheit sind Sie also mit solchen Kursen auf dem richtigen Weg!
Gibt es Unterschiede zwischen Gesundheitskursen und Präventionskursen?
Die Begriffe Gesundheitskurs und Präventionskurs werden oft synonom benutzt. Sie beziehen sich i.d.R. auf einen präventiven Ansatz der Inhalte. Grundsätzlich können beide Begriffe aber folgendermaßen unterschieden werden:
Gesundheitskurse
Diese sind vor allem darauf ausgerichtet, bereits bestehenden Beschwerden entgegenzuwirken (Sekundärprävention). Sie richten sich vor allem an Menschen, die an bestimmten gesundheitlichen Vorerkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauf Erkrankungen, Diabetes mellitus oder Übergewicht leiden. Diese Kurse bieten i.d.R. spezielle Unterstützung und Trainingsprogramme, um den gesundheitlichen Zustand zu verbessern. Sie können aber auch präventive Ansätze haben, um einer Verschlechterung des Zustandes vorzubeugen.
Präventionskurse
Sie sind darauf ausgerichtet, Erkrankungen und Gesundheitsprobleme zu verhindern, bevor sie entstehen (Primärprävention). Sie zielen darauf ab, förderliche Verhaltensweisen zu entwickeln und dadurch das Risiko von Schmerzen und Erkrankungen zu reduzieren. Diese Kurse richten sich somit an Menschen, die keine spezifischen Gesundheitsprobleme haben.
Welche Gesundheitskurse fördert, bezuschusst, bezahlt die AOK Gesundheitskasse?
Die AOK – und auch andere Krankenkassen – fördern alle Gesundheitsangebote / bzw. geben einen Zuschuss zu allen Gesundheitsangeboten, die von der Prüfstelle nach §20 SGB V qualitätsgeprüft sind. Teilweise werden die Gebühren im Nachgang auch komplett übernommen! Die Kursangebote sind in die vier Handlungsfelder Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchmittelkonsum unterteilt und manchmal wird auch ein Kombinationskurs aus den Handlungsfeldern angeboten. Diese Präventionsangebote möchten wir kurz vorstellen und Ihnen unsere jeweiligen Onlinekurse und deren Kursinformationen dazu präsentieren:
1. Bewegung
Dieser Bereich umfasst verschiedene Bewegungskurse, die Ihnen helfen können, Ihre Kondition zu verbessern. Dadurch beugen Sie Verspannungen und Schmerzen am Muskel- und Gelenkapparat vor und können auch das Risiko für Übergewicht, Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauferkrankungen senken. Sie haben Lust auf einen online Fitness-Kurs, den die Krankenkassen fördern? Dann schauen Sie sich diese Kursinformationen zu unseren online MGM Kursen Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger, Fitnesskurs oder Faszienkurs an. Sie wollen liveonline (zu einer festen Zeit online und mit Live-Übungsleiter) trainieren? Dann haben wir hier die Kursinformationen zu unserem liveonline Seminar „GymZeit“.
2. Ernährung
Genehmigte Ernährungskurse von Ernährungsberatern / Ernährungswissenschaftlern (Oecotrophologen) werden von der AOK ebenfalls gefördert. Diese Kurse helfen Ihnen, Ihre Essgewohnheiten zu verbessern und dadurch Beschwerden zu lindern und vorzubeugen sowie Ihr Gewicht zu kontrollieren. Sie haben Lust auf einen online Ernährungs-Kurs, den Ihre „Gesundheitskasse“ anbietet? Dann schauen Sie sich diese Kursinformationen an und machen Sie gerne unseren online Ernährungskurs.
3. Stressbewältigung
Chronische Stressoren können schädlich für Ihre Physis und Psyche sein. Regelmäßige Entspannung ist deshalb wichtig, um Stress besser zu bewältigen. Mit AOK-Entspannungskursen lernen Sie verschiedene Verfahren kennen, die Ihnen dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen und Stresssituationen gelassener zu bewältigen. Sie haben Lust auf einen online „Antistress-Kurs“, den die Krankenkasse / Betriebskrankenkasse (BKK) fördert? Dann finden Sie hier die Kursinformationen und machen Sie gerne unseren online MGM Kurs Autogenes Training oder das online Stressbewältigungstraining.
4. Suchtmittelkonsum
Kurse in diesem Handlungsfeld sollen dazu beitragen, Ihr Bewusstsein für die Gefahren zu schärfen, Ihr Selbstbewusstsein und die Widerstandsfähigkeit zu stärken und über die Konsequenzen des Konsums von solchen Mitteln aufzuklären. Sie möchten sich das Rauchen abgewöhnen mit einem Kurs, der unterstützt wird? Dann machen Sie doch unseren online Nichtraucherkurs, dessen Kursinformationen Sie unter dem Link finden.
Keine Kostenübernahme / keinen Zuschuss gewähren die Krankenkassen z.B. auf einen Einzelkurs (z.B. Tagesworkshop / – seminar), eine Einzelstunde (z.B. im Personaltraining) oder für die Fitness-Studio-Mitgliedschaft.
Über die Kursinformationen den geeigneten Kurs finden
Die Kursinformationen geben Ihnen Aufschluss, ob der Kurs für Sie geeignet ist: Gehen Sie dazu auf die Suchmaske der AOK (oder andere Versicherte entsprechend auf die Präventions-Seite der jeweiligen Krankenkasse). Dort können Sie – wie folgt – suchen:
Postleitzahl / Ort
Sie können direkt nach der PLZ Ihres Wohnortes oder Arbeitsortes suchen. Bedenken Sie, dass es auch Online-Live-Seminare und reine Onlinekurse gibt, zu denen Sie nicht an einen spezifischen Ort kommen müssen (weitere Kursinformationen dazu weiter unten).
Suchwort
Hier können Sie direkt nach einem Kursangebot nach Ihrem Belieben schauen. z.B.: Ganz allgemein „Ernährung“, „Ernährungsberatung“, „Entspannung“, „Fitness“, „Yoga“, „Pilates“, sowie ganz spezifisch z.B. nach „Schwangerschaft“, „Kräftigungsübungen“, „Bodyfit“, „Faszienfit“, „Rückenfit“, „Rückenschule“, o.ä.
Kursinformationen nach Handlungsfeldern
Sie können weiter unten allerdings auch nach den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung / Entspannung oder Suchtmittel suchen. Ggf. finden Sie auch einen sog. Kombinationskurs.
Spezifische Kursinformationen
Wenn Sie einen speziellen Kurs ausgewählt haben, dann finden Sie folgend Informationen
Name und Kurs-ID
Neben dem Namen des Kurses finden Sie auch eine Kurs-ID in der Kursinformation. Dies ist eine spezifische Nummer, über welche die AOK und alle anderen Krankenkassen den Kurs zuordnen können.
Kursgebühr
Die Kursinformationen umfassen auch die Kursgebühren und werden Ihnen direkt angezeigt. Diese Kursgebühren können Sie dann entsprechend zur Kostenübernahme bei der Versicherung einreichen (nach Vorabzahlung und erfolgreicher Teilnahme am Kurs; siehe weitere Infos dazu unten im Text).
Themenbereich
Hier sehen Sie noch einmal, in welches Handlungsfeld der Prävention mit dem jeweiligen Kursprogramm fällt. Manchmal wird auch ein Kombinationskurs (z.B. aus 2 Handlungsfeldern) angeboten.
Kursleitung
Die Leitung des Kurses wird Ihnen dort angezeigt. Alle Partner müssen die Grundqualifikation erfüllen und sind geprüft.
Umfang und Dauer
Dort sehen Sie, wie viele Einheiten der Kurs hat und welche zeitliche Dauer.
Zielgruppe
Häufiger finden Sie hier z.B. Einschränkungen hinsichtlich des Alters. Manche Kurse sind auch geschlechtsspezifisch.
Termine und Veranstaltungsort
Oft finden die Kurse in einem Gesundheitszentrum, einer Physiotherapiepraxis, o.ä. statt. Falls keine Termine angezeigt sind, heißt dies nicht immer automatisch, dass keine Kurse stattfinden. Fragen Sie am besten direkt an. Auch, wenn Sie z.B. wichtige Kursinformationen nicht finden können.
Kontaktadresse
Auf der rechten Seite finden Sie die Details der Kursanbieter: Name, Adresse, Telefon, Email und oft auch eine Webseite (z.B. vom Gesundheitszentrum in dem es stattfindet).
Auf der Basis dieser Zusammenstellung und der Kursinformationen, können Sie in die weitere Planung gehen.
Übernahme der Kursgebühren durch die AOK
Alle gesetzlichen Krankenversicherungen (AOK plus auch alle weiteren Krankenkassen) sind nach § 20 SGB V grundsätzlich verpflichtet Prävention zu fördern und Kursgebühren zu übernehmen, aber es besteht ein gesetzlicher Gestaltungsspielraum beim Kassenzuschuss der Leistungen. Meist werden die Kurse mit 75–100 Prozent (i.d.R. zweimal pro Kalenderjahr) bezuschusst. Die genauen Kursinformationen der AOK mit der Gesundheitskurssuche und vielen Kursinformationen finden Sie oft bereits hier. Andernfalls können Sie die Hotlines anrufen oder in den Geschäftsstellen nachfragen. Hier finden Sie eine Zusammenstellung über die Förderbeträge der Kursgebühren der einzelnen Länder-AOKs pro Kurs – bzw. pro Kalenderjahr – für die Prävention (Stand 2024, Angaben ohne Gewähr*):
- AOK Baden-Württemberg: 80 € *
- AOK Bayern: 150 € *
- AOK Bremen/Bremerhaven: 110 € *
- AOK Hessen: 150 € *
- AOK Niedersachsen: 150 € (pro Kalenderjahr) *
- AOK Nordost: 170 € (pro Kalenderjahr) *
- AOK Nordwest: 250 € *
- AOK Plus: 75 € *
- AOK Rheinland-Pfalz / Saarland: 400 € (pro Kalenderjahr) *
- AOK Rheinland/Hamburg: 100 € *
- AOK Sachsen-Anhalt: 80 € *
Sie sehen, dass die Unterschiede des Krankenkassenzuschuss auf die Kursgebühren durchaus deutlich sein können. Z.B. bei der AOK Plus (nach heutigem Redaktionsstand) 75 € pro Kurs * und z.B. bei der AOK Hessen 150 € pro Kurs *. Insgesamt ist die Bandbreite der Förderung / des Kassenzuschuss der Kursgebühren der Prävention bei den Krankenkassen recht groß.
Was sind die Voraussetzungen für den Zuschuss der Kursgebühren durch die AOK Gesundheitskasse?
Um die Übernahme der Kursgebühren (Kurserstattung) in Anspruch zu nehmen, müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein und der besuchte Kurs das Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ erhalten haben. Diese Zertifizierung der Präventionspartner stellt sicher, dass der Kurs den Qualitätsstandards entspricht und in der Kursinformations-Datenbank aller Krankenkassen aufgeführt ist. Zweitens ist es erforderlich, dass Sie an mindestens 80 Prozent der Kursdauer aktiv teilgenommen haben (bei Präsenzkursen*). Andernfalls bleiben Sie ggf. auf den Kursgebühren des Gesundheitskurses sitzen.
Abrechnung: Wie beantrage ich die Kostenerstattung der Kursgebühren für AOK Gesundheitskurse?
Sie brauchen für die Abrechnung der Kosten vorab nichts zu beantragen. Lesen Sie zur Handhabung auch gerne unsere FAQ zum Thema Bezuschussung durch die Krankenkasse.
Für die Kurse erhalten Sie zunächst vom Anbieter (z.B. ein Fremdanbieter in einer Physiotherapie-Praxis oder einem Rehazentrum) eine Rechnung der gesamten Kursgebühren (laut Kursinformation). I.d.R. bei 80 Prozent Kursteilnahme bei Präsenzkursen und bei 100 Prozent Teilnahme bei online und liveonline Kursen, erhalten Sie dann am Ende eine Bescheinigung über die Maßnahme mit den Kurskosten.
Teilnahmebescheinigung bei der AOK einreichen
Sie sollten am Ende des Kurses bei erfolgreicher Kursteilnahme die o.g. Bescheinigung erhalten. Falls Sie eine Vorlage für eine Teilnahmebescheinigung für Präventionskurse benötigen, so können Sie diese hier herunterladen (PDF-Format). Die Bescheinigung können Sie dann – am besten zusammen mit der Rechnung – bei der AOK einreichen. Alle erforderlichen Kursinformationen stehen bereits auf der Bescheinigung und Sie müssen keine weiteren Unterlagen einreichen. Nach erfolgreicher Prüfung wird Ihnen der Präventionsbetrag / die Kursgebühr dann auf das von Ihnen angegebene Konto erstattet. Je nach Höhe des Betrages haben Sie noch einen Eigenanteil.
Wo finde ich das AOK Gesundheitsprogramm?
Alle AOK Kursinformationen finden Sie auf der offiziellen Webseite Ihrer AOK Ländervertretung. Diese bieten eine Zusammenfassung über die verschiedenen Kurse zur Gesundheitsförderung, die von der AOK angeboten werden. Außerdem bietet die Website mit den Kursinformationen in der Regel auch eine Detailübersicht zu den Kursinhalten, Kursorten, Kurskosten und Anmeldemöglichkeiten. Eine komplette AOK Kursinformations-Datenbank zu den entsprechend zertifizierten Kursen in der Nähe von Ihnen, finden Sie hier. 
Vor- und Nachteile von AOK Gesundheitskursen
Nachteile:
Es handelt sich um allgemeine Gesundheitsangebote (Maßnahmen) der Prävention. Hier kann aufgrund der Menge der Teilnehmenden nicht individuell auf Stärken- und Schwächen eingegangen werden (wie z.B. in der Physiotherapie, im Rehazentrum oder dem Personaltraining).
Vorteile:
Die Gesundheitsangebote (Maßnahmen) sind durch die mögliche Kostenübernahme der Kursgebühren mit dem Kursanbieter recht günstig. Sie haben eine feste Zeit für Ihre Gesundheit (bei Präsenzkursen und liveonline Kursen) bzw. können sofort starten (bei Onlinekursen).
Sie möchten einen AOK Gesundheitskurs (Präventionskurs) bei uns in Präsenz, als liveonline Seminar oder als Onlinekurs belegen?
Wir hoffen, wir konnten Ihnen eine gute Detailübersicht liefern. Als Gesundheitspartner in Kooperation mit den Krankenkassen (nicht nur AOK) würden uns freuen, Sie bei einem unserer Gesundheitsangebote online, liveonline oder in Präsenz begrüßen zu dürfen! Wir stellen Ihnen jederzeit gerne alle Kursinformationen zur Verfügung!
Hinsichtlich online Präventionskurse: Wir bieten Ihnen aus allen Handlungsfeldern mindestens einen Onlinekurs an. Diese können Sie jederzeit auf unserem Onlineportal mit allen Kursinformationen buchen und beginnen.
Liveonline Seminare: Unsere Kursinformationen zum Online-Live Seminar „GymZeit“ finden Sie hier. Melden Sie sich jederzeit gerne bei Interesse.
Kurse in Präsenz in unserem Gesundheitszentrum in Bad Homburg: Einzelbuchungen sind hier leider nicht mehr möglich, aber eine große Auswahl an solchen Kursen bieten wir Ihnen gerne für Ihr Unternehmen vor Ort an. Fordern Sie auch hier gerne alle Kursinformationen und ein individuelles Angebot der Kursgebühren bei uns an. Wir bieten keinen Kombinationskurs und Gesundheitsreisen an.
Gegebenenfalls können Sie auch von Ihrem Arbeitgeber einen Gutschein / Kursgutschein für einen (AOK) Gesundheitskurs bekommen. Manche Arbeitgeber haben z.B. eine Kooperation mit machtfit, proFit, etc. Hier finden Sie in der jeweiligen Kurssuche alle Kursinformationen und auch einige Angebote von uns in Kooperation. Ein solcher Gutschein führt zur Kostenübernahme durch den Arbeitgeber. Eventuelle Eigenanteile können allerdings bei den Krankenkassen geltend gemacht werden. Ggf. können Sie sich den Kurs auch in ein Bonusheft – das oft von Krankenkassen ausgegeben werde – eintragen lassen.
Nehmen Sie jederzeit gerne für weitere Kursinformationen oder eine Empfehlung Kontakt mit uns auf. Ihre Vitalität liegt uns am Herzen! Für Informationen z.B. zu Kostenübernahme / Zuschusshöhe und zu Teilnahmebedingungen, sind Ihre jeweilige Krankenkasse der richtige Ansprechpartner (wir gehören zu den Fremdanbietern).
