Gesundheitskultur im Unternehmen fördern: Der Schlüssel für nachhaltige Gesundheit
Viele Unternehmen investieren in Gesundheitsangebote für ihre Mitarbeitenden. Es werden Gesundheitstage organisiert, Workshops durchgeführt oder Firmenfitness-Angebote eingeführt. Trotzdem bleiben die Teilnahmequoten häufig hinter den Erwartungen zurück und nachhaltige Veränderungen stellen sich oft nur begrenzt ein. Der Grund liegt häufig nicht in der Qualität der Maßnahmen, sondern in den Rahmenbedingungen, in denen sie stattfinden. Eine gesundheitsförderliche […]
Gesundheitstag im Unternehmen: Ideen, Programm und Leitfaden
Ein Gesundheitstag im Unternehmen ist ein wirkungsvoller Einstieg in die Betriebliche Gesundheitsförderung. Er sensibilisiert Mitarbeitende für Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Regeneration – und macht Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag konkret erlebbar. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen Gesundheitstag planen, welche Ideen und Maßnahmen sich eignen, welche Kosten entstehen können und wie aus einem einzelnen […]
Meine Abwehrkräfte aufbauen für die kalte Jahreszeit
Dies ist der November-Artikel „Meine Abwehrkräfte aufbauen für die kalte Jahreszeit“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Wie Sie Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit aufbauen Die Wintersaison ist von Erkältungs- und Grippewellen geprägt und schwächen den Körper. Um Ihr Immunsystem zu stärken, es auf die niedrigen […]
Meine Ausdauerfähigkeit für eine bessere Regeneration nutzen
Dies ist der Oktober-Artikel „Ausdauer für die Regeneration nutzen“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Ausdauer für Regeneration nutzen Eine entscheidende Komponente für Ihre Gesundheit ist Ihre Ausdauerfähigkeit. Sie beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und verbessert die Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Dies ist z.B. auch eine wichtige Eigenschaft für die Leistung […]
Resilienztraining Körper, Geist & Seele
Resilienztraining für Körper, Geist & Seele Outdoor Resilienz Tagestraining mit vielen Erfahrungen in der Natur An diesem Tag sammeln Sie vielfältige Erfahrungen, die weit über ein gewöhnliches Resilienztraining hinaus gehen: Rendezvous mit den inneren Optimisten & Öffnung durch Atmung und Haltung Energie der Akzeptanz & Die Kraft der Kälte Flow & Trust Selbststeuerung & Synapsentraining […]