Life Balance at Work – unsere Workshops
Life Balance at Work In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ist eine ausgeglichene Lebensbalance am Arbeitsplatz (Life Balance at Work) entscheidend für Gesundheit, Produktivität und langfristigen Erfolg. Dazu braucht es Körper, Geist und Seele im Einklang, um das Beste aus Ihrer beruflichen Reise herauszuholen. Oft wird hier von „Work-Life-Balance“ gesprochen, allerdings wird hier kritisch gesehen, dass […]
Meine Abwehrkräfte aufbauen für die kalte Jahreszeit
Dies ist der November-Artikel „Meine Abwehrkräfte aufbauen für die kalte Jahreszeit“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Wie Sie Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit aufbauen Die Wintersaison ist von Erkältungs- und Grippewellen geprägt und schwächen den Körper. Um Ihr Immunsystem zu stärken, es auf die niedrigen […]
Meine Ausdauerfähigkeit für eine bessere Regeneration nutzen
Dies ist der Oktober-Artikel „Ausdauer für die Regeneration nutzen“ zum Beitrag: “Vorschlag für monatliche Themenbereiche in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für zufriedene und gesunde Mitarbeitende”. Ausdauer für Regeneration nutzen Eine entscheidende Komponente für Ihre Gesundheit ist Ihre Ausdauerfähigkeit. Sie beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und verbessert die Ermüdungswiderstandsfähigkeit. Dies ist z.B. auch eine wichtige Eigenschaft für die Leistung […]
World Mental Health Day: Eine gute Gelegenheit auf die psychische Gesundheit zu achten
World Mental Health Day am 10. Oktober Am 10. Oktober wird der World Mental Health Day begangen, ein Tag, der dazu dient, das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu stärken und die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils hervorzuheben. In diesem Artikel werden wir uns darauf konzentrieren, wie Resilienz, Stressmanagement, Regeneration und Ernährung einen wichtigen Beitrag zur Förderung […]
Der Tag der Herzgesundheit: Wichtige Tipps für ein gesundes Herz
Tag der Herzgesundheit Der Tag der Herzgesundheit findet jedes Jahr am 29. September statt. Er erinnert uns daran, wie lebensentscheidend ein gesundes Herz ist und wie wichtig es ist, gut dafür zu sorgen. Ein gesundes Herz ist der Schlüssel zu einem längeren und erfüllten Leben. In diesem Artikel zum Tag der Herzgesundheit erhalten Sie wichtige […]