Trainingsprinzipien: Umfang und Intensität bestimmen die Wirkung
Erkenntnis hinsichtlich wichtiger Trainingsprinzipien Training mit den richtigen Trainingsprinzipien kann zu unvorstellbaren Höchstleistungen führen! Der Jamaikaner Usain Bolt benötigte auf 100 m 9,81 sec, um im Endlauf die Goldmedaille in Rio zu gewinnen. Der Olympiasieger Wayde van Niekerk aus Südafrika erzielte mit 43,03 sec auf 400 m einen neuen Weltrekord. Bolt lief dabei die 100 […]
Der Rückentest (Biomechanische Funktionsanalyse) in unserem Institut
Rückentest: Messung der Kraft und Analyse von muskulären Dysbalancen Kraftdefizite und muskuläre Dysbalancen der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur (Beugung, Streckung, Rotation und Seitneigung im Rumpf) sind häufig die Ursache von Rückenbeschwerden. Deshalb führen wir einen speziellen computergestützten Rückentest – die sog. Biomechanische Funktionsanalyse – durch, um die Kräfte der Muskulatur zu messen. Die Werte vergleichen wir mit […]
Buch Körpermanagement
Das Buch Körpermanagement von Dr. Bernd Gimbel Dr. Bernd Gimbel hat ein Handbuch für Trainer und Experten in der betrieblichen Gesundheitsförderung geschrieben. Es ist beim Springer Verlag erschienen. Erfahren Sie hier mehr über dieses Buch! Entdecken Sie die Geheimnisse des Körpermanagements Das Buch „Körpermanagement“ von Dr. Bernd Gimbel ist ein wegweisendes Werk, das Ihnen dabei […]
Erfolgreiche Gesundheitsbilanz eines Kunden
Die erfolgreiche Gesundheitsbilanz eines Kunden Wir freuen uns über die hervorragende „Gesundheitsbilanz“ von Christian Bettenbühl aus unserem dreimonatigen Fitnesstraining Programm zur Betrieblichen Gesundheitsförderung „Beweg Dich SMART in Kronberg“ für den Bund der Selbständigen. Das Programm Er hat in unserem Institut 2 Mal pro Woche 60 Minuten trainiert. Das Programm bestand aus einer Mischung aus Herz-Kreislauf […]