Online Faszienkurs
Starten Sie mit dem online Faszien Präventionskurs!
MGM - Mein Gesundheitsmanager Präventionskurse
Für Alle, die lernen wollen, wie man Faszienrollen oder -bälle zielgerichtet einsetzt. Ein volles Beweglichkeits-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen (Trainingstipps & Expertenwissen auch als PDF zum Download).
Sie benötigen eine große Faszienrolle und ein Faszien- oder Tennisball.
Erklärvideo Online Faszien Präventionskurs von KörperManagement
Der Online Faszienkurs wurde von Diplom-Sportwissenschaftlern, Hochschuldozenten und Gymnastiklehrern entwickelt. In 10 x 45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes zu den Themen: Faszientraining, Muskelkater, Trainingsregeln, Muskulatur, Dehnen, Bindegewebe, Knochen, Nutzung der Faszienrolle und vom Faszienball, u.v.m.
Zudem beinhaltet jede Faszientraining-Kursstunde auch einen praktischen Teil mit: Aufwärmen, Koordinationsübungen, Rollentraining, Übungen zur Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung.
Der Online Kurs und das dazugehörige Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden. Der Kurs und das Faszientraining eignet sich sowohl für ungeübte Einsteiger als auch für fitte Menschen.
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, mit jeweils einer Faszientraining-Einheit von 45 Minuten pro Woche. Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen steht der Kurs insgesamt 14 Wochen zur Verfügung.
Sie bestimmen selbst, wo und wann Sie Ihre Faszien und damit Ihr Bindegewebe trainieren. Der online Präventionskurs ist mit mobilen Endgeräten (Computer, Tablet, Smartphone, etc.) jederzeit abrufbar. Er ist somit unabhängig von Kursorten und -zeiten und eignet sich daher besonders für Menschen, die nicht in einer Gruppe trainieren und sich weder räumlich noch zeitlich festlegen können oder wollen.
Trailer zum MGM KörperManagement Online Faszien Präventionskurs (durch Krankenkassen bezuschussbar!)
Maximale Flexibilität für Ihre Beweglichkeit/ Dehnung – lassen Sie uns gemeinsam mit dem Faszientraining von mein Gesundheitsmanager (MGM) in Bewegung kommen!
Tipp: Die KörperManagement MGM Online Präventionskurse werden durch gesetzliche Krankenkassen gefördert/ bezuschusst/ übernommen. Mehr dazu finden Sie in unseren FAQs.
Zertifiziert und ausgezeichnet
Mein Gesundheitsmanager – Ihr Onlinetraining für Ihre Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ *
IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).
Ihr Erfolg wird bezahlt
Mein Gesundheitsmanager Onlinekurse werden bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet.
Ihre Krankenkasse gibt Ihnen gerne Auskunft welchen Beitrag sie für Ihren Präventionskurs nach §20 bezahlen.
MGM - Mein Gesundheitsmanager Vorteile
Trainieren, wann Sie wollen!
Trainieren Sie nach Ihrem eigenem Zeitplan wann Sie wollen! Egal ob am morgen, am Tag oder sogar in der Nacht. Sie bestimmen Ihre Zeit!
Trainieren, wo Sie wollen!
Trainieren Sie wo es Ihnen am besten gefällt! Ob zuhause, im Park oder gar im Urlaub. Sie entscheiden! Einfach überall trainieren wo Internet verfügbar ist!
Trainieren, wie Sie wollen!
Trainieren Sie alleine oder mit den Menschen die Sie sich ausgesucht haben! Mein Gesundheitsmanager ist Ihr Training! So wie Sie es am liebesten haben!
Sie benötigen Unterstützung?
Wir unterstützen Sie per Email, Telefon oder direkt vor Ort!
Sie möchten starten? Dann melden Sie sich gleich hier an!
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- Teilnahmebescheinigung erhalten und bei der Krankenkasse einreichen
