FAZ Blogbeitrag zum Thema Ernährungsberatung für das Laufen
Veröffentlichung zur Ernährungsberatung fürs Laufen Der Blogbeitrag Vom FAZ Blog | #Nilsläuft wurde Alexander Gimbel zum Thema Ernährungsberatung fürs Laufen befragt. Das Video Ernährungsberatung fürs Laufen Zu diesem Beitrag ist auch ein Video entstanden, das auf Youtube und in diesem Artikel abrufbar ist. Im Video zur Ernährungsberatung fürs Laufen erhalten Sie nützliche Hinweise für eine […]
Effizientes Ausdauertraining: HIIT oder MCT – Welche Methode ist die Beste?
Effizientes Ausdauertraining – HIIT oder MCT? Es gibt keinen Zweifel daran: Ausdauertraining ist gut für die Gesundheit, sei es zur Prävention oder als Rehabilitation nach Herz-Kreislauferkrankungen. Ob dabei allerdings hochintensives Intervalltraining (HIIT) oder moderates Training (MCT – moderate continuous training) mehr Erfolg bringt, war lange Zeit nicht geklärt. Bei Klärung der Frage müssen wir zwischen […]
Impuls zu Trainingsmöglichkeiten
Impuls zu Trainingsmöglichkeiten: Welche Einrichtungen und technische Hilfsmittel gibt es? Um Ihre Fitnessziele zu erreichen, erfordert es oft den richtigen Impuls, um in Bewegung zu kommen. Es gibt zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel werden wir verschiedene Trainingsmöglichkeiten genauer betrachten und herausfinden, […]
Wir setzen die nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung um
Das Bundesministerium für Gesundheit veröffentlicht Bewegungsempfehlungen Auf der Webseite des Bundesgesundheitsministeriums befinden sich „Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung“. Eine gleichnamige Publikation kann man auf der Seite herunterladen. Die Bewegungsempfehlungen für Erwachsene möchten wir Ihnen hier zur Verfügung stellen (siehe S. 32-33): Erwachsene sollten regelmäßig körperlich aktiv sein. Sie können dadurch bedeutsame Gesundheitswirkungen erzielen und […]
Fitnesstraining für zuhause
Ihr Fitnesstraining zuhause: Wir kümmern uns um alles: Hochwertige Trainingsgeräte und Trainingsberatung Wenn Sie sich einen Fitnessraum zuhause einrichten wollen und ein maßgeschneidertes Fitnesstraining zu schätzen wissen, dann sind wir Ihr richtiger Ansprechpartner. Wir kümmern uns um alles, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Fitnesstraining zuhause in vollen Zügen genießen können. Unsere Expertise – Ihr Erfolg […]
