Mit unserer KörperManagement®-Strategie unterstützen wir Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg in eine gesunde, erfolgreiche Zukunft.
Ob Persönliches KörperManagement (Personal Training) oder Betriebliches KörperManagement (Betriebliche Gesundheitsförderung): Auf Basis einer hochwertigen Diagnostik aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ernährung und Stress erarbeiten wir eine für jeden Kunden individuell passende Strategie. Dank eines motivierenden Trainings und intensiver Erfolgskontrolle helfen wir Menschen dabei, ihre Fitness und Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Unser ganzheitliches Leistungsspektrum in unserem Institut in Bad Homburg reicht von umfangreichen Präventionskursen über hochwertiges Personal Training bis hin zu mehrmonatigen Programmen mit Ernährungsberatung und Mentalcoaching. Flexibel und individuell – ohne jegliche Vertragsbindung!
In der Betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir Seminare und Workshops aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressbewältigung / Resilienz und Stärkung des Immunsystems sowie Firmenfitness deutschlandweit an.
Seit 1981 Jahren stehen wir für Qualität und erstklassige Referenzen im Personal Training und Referenzen in der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
Unterstützt wird unser interdisziplinäres Team dabei von erfahrenen Medizinern, Heilpraktikern, Psychologen, Physiotherapeuten und Prozessberatern.
Wir freuen uns auf den Dialog mit Ihnen und erstellen gerne eine auf Sie abgestimmte KörperManagement®-Strategie.
„Mens sana in corpore sano“
Präszis, gekonnt und zielorientiert, das KörperManagement®-Training von Bernd Gimbel hat meinem Team und mir mit zielgerichteten Übungen und passenden Bewegungen gezeigt, wie ein stressiger Arbeitstag aufgelockert werden und zu besseren Ergebnissen führen kann. Als Auflockerung für Zwischendurch und um Verspannungen vorzubeugen, die Ratschläge und Anregungen müsste sich jeder zu Herzen nehmen, denn wer sein Körper gut managt, ist in der Lage prozessorientiert erfolgreich zu handeln. Und das finden wir sehr lässig!
Das KörperManagement®-Training von Alex macht viel Spaß. Wir trainieren bereits seit circa 1,5 Jahren zusammen. Durch die Diagnostik habe ich viele neue Erkenntnisse über meinen Rücken, meine Ausdauer und die Ernährung gewonnen. Durch das Coaching bleibt der Spaß und die Mativation erhalten und ich kann gut abschalten, um im Job relaxed und flexibel zu sein. Das Training motiviert mich auch alleine sportlich aktiv zu sein und ich verfolge das Ziel Marathon zu laufen.
Anfangs stand ich dem Programm “Fit for Managers” mit einer gewissen Skeptik gegenüber. Mein Ziel war es, unsere Manager auf die Wichtigkeit eines guten Gesundheitszustandes aufmerksam zu machen. Die meisten Leute waren sich des schlechten Fitnesszustandes nicht bewusst und waren überrascht von den Resultaten des ersten Tests. Das Programm “Fit for Managers” hat die Leute aufgerüttelt und die Mehrheit unserer Manager hat heute einen viel besseren Gesundheits- und Fitnesszustand. Dies hat auch eine nachhaltige Wirkung auf GMC!
“Innere Schweinehund”
Das innovative Training von den Herren Gimbel hat mir geholfen nach und nach meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Von Rückschlägen lasse ich mich nicht mehr entmutigen und trainiere nun schon recht langfristig. Immer wieder neue Trainingsideen und Motivation lassen das Training nicht langweilig werden. Vielen Dank, ohne das Training wäre ich körperlich lange nicht so ausdauernd und belastbar. Jeder sollte es mal ausprobieren, wie toll das Gefühl ist nach einem Training etwas für sich getan zu haben.
Pro und contra Telearbeit Viele Arbeitnehmende haben (laut einer Studie der DAK aus dem Sommer 2020) eine positive Erfahrung mit dem Home Office gemacht. Danach wollen gut 77 % der Beschäftigten, die erst seit der Corona-Krise regelmäßig von der eigenen Wohnung aus arbeiten, die Telearbeit auch in Zukunft – zumindest teilweise – beibehalten. Es gibt…
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte Das 12 Wochen Immun Coaching Programm enthält: Ausführliche medizinische Labordiagnostik (Eingangsanalyse, Zwischenanalyse und Abschlussanalyse) Sportwissenschaftliche Diagnostik, Coaching und Training mit ärztlicher Begleitung über die gesamte Zeit So stärken Sie nachhaltig Ihr Immunsystem Sie erhalten zu Beginn ein ausführliches Eingangsgespräch und ein medizinisches (Blutlabor) und sportwissenschaftliches Screening (sportwissenschaftliche Diagnostik inkl. Bio-Impedanz-Analyse (BIA))…
Die Investition von Unternehmen in Firmenfitness liegt im Trend, aber was ist Firmenfitness eigentlich genau? Um Firmenfitness zu erläutern, macht es Sinn, zunächst auf die Definition des Begriffs Fitness zu schauen: Fitness ist der englische Begriff für das deutsche Synonym Kondition. Landläufig versteht man darunter die motorische Fähigkeit Ausdauer, aber es gehören folgende motorischen Fähigkeiten…
