Das wertvollste Kapital, das wir besitzen, ist die Gesundheit
Der KörperManagement® – Check-Up ist eine Kombination aus sportwissenschaftlicher und medizinischer Vorsorge. Der Check-Up beinhaltet verschiedene sportwissenschaftliche Diagnostiken (z.B. Ausdauer, Kraft, Koordination, Stress), individuelle Laboranalysen sowie eine professionelle Gesundheitsberatung mit gezielten Trainings- und Handlungsempfehlungen. Auf Basis einer umfassenden Analyse Ihrer körperlichen Konstitution erarbeiten wir gemeinsam eine passgenaue, alltagsgerechte Strategie zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Mehrwert für Ihre Gesundheit
- Umfassende Analyse Ihres körperlichen Ist-Zustands an nur einem Tag
- Transparenz und damit Messbarkeit körperlicher Faktoren
- Persönliche Beratung und Training mit 1:1 Betreuung
- Maßgeschneiderte, persönliche Gesundheitsstrategie
- Nachhaltige Erfolgskontrolle und Überprüfung Ihrer Zielerreichung
So könnte Ihr Tag in unserem KörperManagement®-Institut aussehen:
8.00 Uhr Empfang und Begrüßung im KörperManagement®-Institut
8.20 Uhr Stressanalyse: Mit Hilfe eines speziellen EKG Gerätes (Vitalmonitor) bestimmen wir Ihren individuellen Stresslevel
8.40 Uhr Analyse Ihrer Körperzusammensetzung
9.00 Uhr Besprechung mit unserer Heilpraktikerin
9.45 Uhr Analyse Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit und Bestimmung Ihres physiologischen Alters
10.45 Uhr Kraft- und Beweglichkeitsanalyse
11.30 Uhr Koordinationstest
12.00 Uhr Fragebogen zur Bestimmung Ihres persönlichen Stresslevels und zur Arbeitsfähigkeit
12.45 Uhr Pause und Mittagessen: Sie erhalten ein gesundes, bekömmliches Mittagessen in Bioqualität
14.00 Uhr Besprechung der Ergebnisse
14.30 Uhr SMARTe-Zielformulierung: Welche Ziele möchten Sie auf der Basis Ihrer Ergebnisse verfolgen?
15.00 Uhr Trainingsumsetzung: Wie können Sie auf der Basis der Diagnostiken und Ihren Zielen ein Training alltagsgerecht umsetzen?
17.15 Uhr Feedbackrunde: Abschließend nehmen wir uns Zeit, um alle Ihre Fragen und Wünsche ausführlich zu besprechen
17.30 Uhr Verabschiedung und Abreise
In der Folge: Wir bleiben für die Trainingsumsetzung in regelmäßigem Austausch und überprüfen Ihre Fortschritte
Wir freuen uns auf Ihr Persönliches KörperManagement®!
Ihr KörperManagement®-Team
