Flüssigkeitsbedarf im Sommer: Trinken, wenn der Durst kommt

Wasser trinken

Tipps zum Trinken bei der Hitze Es gibt viele Mythen zum richtigen Trinken im Sommer. Aber wieviel Flüssigkeitsbedarf hat man eigentlich bei dieser Sommerhitze? Dazu wollen wir einige Tipps geben: Wasser ist weit mehr als H2O, die chemische Verbindung aus 2 Wasserstoff- und einem Sauerstoffmolekül. Unser Körper besteht zum großen Teil aus Wasser – in […]

Der Mythos der Gewichtsabnahme durch Ausdauertraining im „Fettverbrennungspuls“ Bereich

Sie wollen abnehmen und durch Ausdauertraining die Fettverbrennung anregen? Sie kennen bestimmt die häufigste allgemeine Empfehlung in diesem Zusammenhang: „Geh einfach bei geringer Intensität lange laufen oder joggen. Bei einer niedrigen Herzfrequenz nimmst Du ab.“ Sie steigen also auf ein Ausdauergerät im Fitnessstudio und haben die dem entsprechende Auswahl auf dem Display: „Fatburning“ oder Cardiotraining“. „Fatburning“ […]

Online Päventionskurse, online Kurse und online Workshops für Unternehmen

Online Kurs

Individuelle Online Kurse und Workshops mit Trainer*in oder vorproduziert Onlinekurse jederzeit abrufbar Wir bieten eine große Auswahl an Onlinekursen, online Präventionskursen (nach §20 zertifiziert) und online Workshops. Diese können mit einer Trainerin / einem Trainer stattfinden oder sind bereits vorproduziert und jederzeit abrufbar. Beides bietet Vor- und Nachteile. Unsere Online Kurse und Workshops für das Home […]

Tag der offenen Tür im Arthron Gesundheitszentrum

Arthron Gesundheitszentrum

Am Freitag, den 08.04.2022 findet von 14 bis 19 Uhr der Tag der offenen Tür im Arthron Gesundheitszentrum im Hessenring 92 A in Bad Homburg statt. Lassen Sie sich von unseren Expertinnen und Experten aus Medizin, Training und Ernährung eine individuelle Gesundheitsstrategie zusammenstellen und erleben Sie Gesundheit zum Anfassen! Das Arthron Gesundheitszentrum Der Leitgedanke unseres […]

Der Ausdauertest (Laktatanalyse) in unserem Institut

Ausdauertest auf dem Ergometer oder Laufband Wir führen mit Ihnen einen Ausdauertest in Form einer Laktatanalyse auf dem Ergometer oder Laufband durch, um Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit zu bestimmen. Die Ausdauer gehört zu den wichtigsten motorischen Eigenschaften, die zusammen auch als „Kondition“ oder als englisches Synonym auch „Fitness“ bezeichnet werden. Darüber hinaus gehört das Ausdauertraining in jedes […]